2019-02-06 早寝 2/4 22時に布団に入り寝る意識を強く持つことで22時半頃には寝ることが出来たと思う。 朝も早く起き、飯が食えた。 喜ばしい。 2/5 布団の中で1時間半ほど寝れずにいた。とても辛い。 身体が睡眠を求めていなかったのだ。